地震・台風・大雪・暴風雪・落雷・水害から家族と住まいを守るために
📅 最終更新日：2026年9月17日
道東地域では、地震・暴風雪・停電・水害など、さまざまな自然災害が発生する可能性があります。
当ページでは、ご家庭でできる防災対策や災害発生時の行動、保険による備えについて分かりやすくまとめました。
道東地域は千島海溝地震、暴風雪、長時間停電など全国でも特有の災害リスクがあります。
① 想定される災害
② 家庭でできる防災対策
③ 非常持出品チェックリスト
④ 災害発生時の行動
⑤ 保険で備える
⑥ 避難所一覧
⑦ 道東地区ハザードマップ一覧
⑧ 防災アプリ・災害情報
⑨ 津波対策
⑩ 災害時の連絡先
11 関連コラム
🌀 ① 想定される災害
🌀 地震
- 千島海溝地震
- 釧路沖地震
道東では大規模地震による津波にも注意が必要です。
❄ 暴風雪
- ホワイトアウト
- 吹き溜まり
冬季は不要不急の外出を控えましょう。
🔋 停電
- 長時間停電
- 通信障害
モバイルバッテリーやラジオを備えましょう。
🌊 水害
- 河川氾濫
- 内水氾濫
大雨時は早めの避難を心掛けましょう。
⚡ 落雷
- 家電故障
雷注意報発表時は電源プラグを抜くことも有効です。
🏠 ② 家庭でできる防災対策
🏠 家の中
■ 家具固定
→転倒防止器具を使用
■ 水
→1人1日3Lを目安
■ 非常食
→ 家族人数に合わせて、数日分を備蓄しておきましょう。
■ ガソリン
→半分以下にしない
🚗 車
■ ガソリン
→ 半分以上を維持しておくと安心です。
🔋 停電
■ モバイルバッテリー
→ 日頃から充電しておきましょう。
❄ 冬
■ 毛布
→ 停電時の寒さ対策になります。
■ 防寒具
→ 手袋・防寒着も備えましょう
🦌 鹿との衝突対策
■ 車載用品
→ ブースターケーブル・懐中電灯・毛布も積んでおくと安心です。
🌏 地震への備えを詳しく確認する
千島海溝沿いの巨大地震などに備え、ご家庭で今からできる対策をまとめました。
家具固定・非常食・家族の安否確認・停電対策など、日頃から確認しておきたいポイントをご紹介しています。
▶【道東の地震対策】千島海溝地震に備えて、今からできる4つの備え
🎒 ③ 非常持出品チェックリスト
□ 飲料水（3日～7日分）
□ 非常食
□ モバイルバッテリー
□ 懐中電灯
□ 携帯ラジオ
□ 常備薬
□ 現金
□ 保険証コピー
🚶 ④ 災害発生時の行動
| 発生時 | 行動 |
| 地震 | 身の安全確保 |
| 停電 | 情報収集 |
| 水害 | 早めの避難 |
| 暴風雪 | 不要不急の外出禁止 |
🛡️ ⑤ 保険で備える
火災保険
- 火災
- 風災（屋根・外壁破損）
- 雪災（落雪・雪害）
- 水濡れ
- 落雷
地震保険
- 地震
- 津波
自動車保険
- 鹿との衝突
- 飛来物
※ご契約内容によって補償範囲は異なります。現在の補償内容についてはお気軽にご相談ください。
🏫 ⑥ 避難所一覧
お住まいの自治体の避難所情報をご確認ください。
釧路市
釧路町
標茶町
厚岸町
弟子屈町
鶴居村
白糠町
根室市
別海町
中標津町
災害時は早めの避難が大切です。
ご家族で避難場所や連絡方法を事前に確認しておきましょう。
📞 災害時の保険相談について
火災・風災・水災などの被害が発生した場合は、被害状況の写真を撮影し、早めに当社までご連絡ください。
株式会社エリアサポート道東
TEL：0154-36-7633
🗺️ ⑦ 道東地区ハザードマップ一覧
「もしもの時」に備えていますか？
災害は突然発生します。
避難所を知っているだけでは十分ではありません。
まずはご自宅や勤務先が、どのような災害リスクのある場所なのかを確認しておくことが大切です。
ハザードマップでは、
✅ 津波浸水想定区域
✅ 洪水浸水想定区域
✅ 土砂災害警戒区域
✅ 指定避難所
✅ 避難経路
などを確認できます。
ぜひ一度、お住まいの自治体のハザードマップをご確認ください。
🗺 道東地区ハザードマップ一覧
お住まいの地域を選び、各自治体のハザードマップをご確認ください。
📍釧路エリア
📍根室エリア
✅ ご家庭で確認しておきたいチェックリスト
□ 自宅は津波浸水区域に入っていますか？
□ 最寄りの避難所はどこですか？
□ 徒歩で何分かかりますか？
□ 家族との集合場所を決めていますか？
□ 非常持出袋は準備していますか？
□ 停電時の連絡方法を決めていますか？
□ 避難経路を実際に歩いたことがありますか？
🏠 火災保険・地震保険の備えも確認しませんか？
災害への備えは、避難場所や防災用品だけではありません。
現在ご加入中の火災保険・地震保険が、お住まいの地域の災害リスクに合っているか確認しておくことも大切です。
🟦 「火災保険・地震保険の無料相談はこちら」
📱 ⑧ 防災アプリ・災害情報
① Yahoo!防災速報
📲 緊急地震速報・避難情報・豪雨情報をスマートフォンへ通知
災害時にプッシュ通知で素早く情報を受け取ことができます。
🟦【Yahoo!防災速報を見る】
Yahoo!防災速報 - 災害から命を守る、ヤフーの防災アプリ（無料）
⸻
② NHK ONEニュース・防災
📺 災害ニュースやライブ映像を確認
地震・津波・大雨などの最新情報を確認できます。
🟦【NHK ONEニュース・防災を見る】
⸻
③ 気象庁
🌦 気象警報・津波情報・地震情報
気象庁が発表する公式情報を確認できます。
🟦【気象庁を見る】
気象庁 Japan Meteorological Agency
⸻
④ 北海道防災ポータル
🗺 北海道内の避難情報・道路・河川情報
北海道内の災害情報をまとめて確認できます。
🟦【北海道防災ポータルを見る】
※ 災害時は正確な情報を迅速に確認することが大切です。普段から防災アプリをインストールし、必要な情報サイトを確認できるよう備えておきましょう。
🌊 ⑨津波対策
～道東の皆さまへ 津波から命を守るために～
道東地域は、太平洋沿岸に位置しており、地震による津波の影響を受ける可能性がある地域です。
特に釧路市・厚岸町・浜中町・根室市・別海町などの沿岸部では、日頃から避難場所や避難経路を確認しておくことが大切です。
津波は短時間で到達する場合もあります。
大切な命を守るため、事前の備えと迅速な避難を心掛けましょう。
📍 津波から命を守る5つのポイント
① 強い揺れを感じたら、すぐ避難
震度の大きな地震や長く続く揺れを感じた場合は、津波警報を待たず、高台や津波避難場所へ避難しましょう。
② 海岸や河口には近づかない
津波は海だけでなく、川を遡って内陸まで到達することがあります。
「様子を見に行く」という行動は大変危険です。
⚠️ 「様子を見に行く」は大変危険です。
③ 車より徒歩で避難
道路の渋滞に巻き込まれる可能性があります。
避難できる距離であれば徒歩で避難しましょう。
※周囲の状況によっては車での避難が適切な場合もあります。自治体の避難計画や現地の状況に従ってください。
④ 津波警報が解除されるまで戻らない
第一波より第二波・第三波の方が大きくなることもあります。
警報・注意報が解除されるまで、安全な場所で待機しましょう。
⑤ 日頃から避難場所・避難経路を確認
災害時は普段通る道路が通れないこともあります。
ご家族で避難場所や集合場所を決め、実際に歩いて確認しておくことをおすすめします。
📚 関連ページ
さらに詳しく津波対策について知りたい方はこちら
🚨 津波警報の種類
🔴 大津波警報
3mを超える大きな津波が予想されます。
命を守るため、直ちに高台へ避難してください。
🟠 津波警報
1～3m程度の津波が予想されます。
海岸や河口には近づかず、速やかに避難してください。
🟡 津波注意報
海の中でも危険な状況となります。
海岸付近には近づかないようにしましょう。
📍 道東で特に津波への備えが重要な地域
🏠 釧路市
🏠 厚岸町
🏠 浜中町
🏠 根室市
🏠 別海町（沿岸部）
※各自治体の最新の津波ハザードマップや避難情報をご確認ください。
📚 関連ページ
さらに詳しい防災情報はこちらからご覧いただけます。
💬 エリアサポート道東からのメッセージ
災害への備えは、「もしもの時」のためだけではありません。
日頃から家族で避難場所や連絡方法を話し合っておくことが、大切な命を守ることにつながります。
日頃から避難場所やハザードマップを確認し、ご家族で話し合っておくことが、大切な命を守る第一歩です。
株式会社エリアサポート道東では、火災保険・地震保険のご相談はもちろん、地域の皆さまに役立つ防災情報の発信にも取り組んでいます。
津波は地震発生後、数分で到達する場合があります。
「迷ったら避難する」ことを基本に、早めの行動を心掛けましょう。
日頃から避難場所や避難経路を確認し、いざという時に迷わず避難できるよう備えておきましょう。
🚨 ⑩災害発生時の連絡先
災害発生時や事故の際は、まず安全確保を行い、その後ご連絡ください。
📞 ASD（株式会社エリアサポート道東）
☎ 0154-36-7633
（タップで発信）
営業時間外やつながらない場合は、下記の損保ジャパン事故受付窓口をご利用ください。
📞 損保ジャパン事故受付
- 自動車保険：0120-256-110
- 自動車保険以外：0120-727-110
- ロードアシスタンス：0120-365-110
▶ 詳細は「事故手続き案内」をご覧ください。
📥 災害対策ガイドを保存する
スマートフォンの「ホーム画面に追加」を行うと、
アプリのようにワンタップで確認できます。
災害時のために保存をおすすめします。
📚11 関連コラム
【第10回】地震保険は必要？
【第9回】停電時に本当に困ること
【第5回】ゲリラ豪雨で車が水没
【第11回】防災バッグの中身
問い合わせ
火災保険・地震保険の補償内容の確認や、ご自宅の災害リスク、自然災害への備えについてお気軽にご相談ください。
ASDの取り組み
🚗 事故対応品質向上
誰が対応しても一定品質の事故対応ができるよう、事故対応フローの整備やロールプレイング、朝礼共有、お客さまの声の活用などを通じて、事故対応品質の向上に取り組んでいます。
📈 業務品質向上
朝礼教育、力量管理、PDCA活動、内部監査などを通じて、継続的な業務改善を進めています。お客さまへより良いサービスを提供するため、組織全体で品質向上活動に取り組んでいます。
📚 道東安心通信
事故、防災、暮らしに役立つ情報を定期的に発信しています。地域の皆さまが安心して毎日を過ごせるよう、身近な情報を分かりやすくお届けしています。
🏅 ISO認証活動
ISO9001認証に基づき継続的改善と品質向上に取り組んでいます。
